Organen
Darmen
Prikkelbare darmen
Heiko de Schepper
Het prikkelbaredarmsyndroom (PDS) is zonder twijfel een van de belangrijkste darmaandoeningen in onze moderne maatschappij. Naar schatting een op de tien Belgen heeft regelmatig last van buikpijn of rent te pas en te onpas (of net helemaal niet) naar het toilet. En toch is het prikkelbaredarmsyndroom een aandoening waar een zweem van mysterie rond hangt. Want wat is het nu precies? Beelden buikpijnlijders zich iets in of is het wel echt een aandoening? (Spoiler: ja, dat is het!) Wat zijn de belangrijkste symptomen? En kun je er als patiënt iets aan doen? In Prikkelbare darmen vertelt maagdarmspecialist Heiko De Schepper alles wat je moet weten over het prikkelbaredarmsyndroom. Hij legt haarfijn uit hoe het mechanisme in elkaar zit en waarom het syndroom zo moeilijk vast te stellen is – met veel foute diagnoses tot gevolg. Daarnaast nuanceert of weerlegt hij de vele mythes die de ronde doen. Om zo wanhopige patiënten een hart onder de riem te steken en zowel hun hoofd als hun darmen te verlichten.
De darm-breinconnectie
Gregor Hasler
Hoe beïnvloedt de darm-breinconnectie onze lichamelijke en psychische gezondheid?
Welke rol speelt de nervus vagus, de zwervende zenuw, daarbij?
Wat is het preventieve en therapeutische potentieel van voeding?
Als het microbioom van de darmen goed gevoed is en goed contact onderhoudt met het brein, staat het aan de basis van een gezond leven. Een verstoorde darm-breinconnectie daarentegen kan het immuunsysteem van slag brengen en leiden tot ziekten zoals obesitas, diabetes en hart- en vaatziekten, maar is ook van invloed op neurologische en psychische stoornissen zoals anorexia, depressie, autisme, schizofrenie en dementie.
Het slimmedarmendieet
kookboek
Clare Bailey
Dit met prachtige foto’s geïllustreerde kookboek bevat zorgvuldig samengestelde recepten van bouillons met genezende werking, enzym-stimulerende salades en gerechten die rijk zijn aan pre- en probiotica, aangevuld met wekelijkse menu’s en essentiële voedingsinformatie.
Het slimmedarmendieet-kookboek heeft alles wat je nodig hebt om je darmen in topconditie te houden en de manier waarop je eet voorgoed te veranderen – of je nu een prikkelbare darm of een voedselintolerantie hebt, probeert de schade die is aangericht door bewerkte voedingsmiddelen en antibiotica ongedaan te maken of gewoon gezond wilt eten.
Het slimmedarmendieet
Dr. Michael Mosley
Dr. Michael Mosley neemt ons mee op een onthullende reis door de darmen. Hij laat zien hoe junkfood en overmatig gebruik van antibiotica veel ‘goede’ darmbacteriën hebben weggevaagd, wat heeft geleid tot epidemieën van allergieën, voedselintoleranties en obesitas. Er bestaat voedsel dat goed is voor je darmflora, maar van slechts zeer weinig producten zoals prebiotica, probiotica en supplementen is de positieve werking op de darmflora wetenschappelijk bewezen. Dr. Mosley legt uit welke nuttig zijn en welke niet.
Het slimmedarmendieet bevat vele recepten, menuplannen, checklists en tips – alles wat je nodig hebt om je eetgewoontes aan te passen en je darmen gezonder te maken.
Alles over chronische darmziekten
Geert D'Haens
Vele tienduizenden mensen in België en Nederland worden getroffen door een chronische inflammatoire darmziekte (ook bekend onder de term IBD). Meestal gebeurt dit al op erg jonge leeftijd. Deze ziekten, zoals de ziekte van Crohn en colitis ulcerosa, hebben een grote impact op leven en werken. In deze patiëntengids brengen meer dan 50 experts hun kennis samen en geven ze een wetenschappelijk onderbouwd antwoord op vragen als: hoe ontstaan inflammatoire darmziekten? Welke behandelingen zijn mogelijk? En wat zijn de gevolgen op korte en lange termijn?
Slim en gelukkig dankzij gezonde darmen
Rautenberg
Gezonde darmen voor een gezond brein De darm is in de afgelopen jaren uitgegroeid van een taboethema tot een superorgaan. De darmflora bepaalt vaak of we slank of dik, gezond of ziek zijn. Maar wat als ons spijsverteringsstelsel niet alleen onze gezondheid beïnvloedt maar ook een effect heeft op onze persoonlijkheid? Uit recente onderzoeken blijkt dat de buik en de hersenen elkaar rechtstreeks beïnvloeden. Dat wil zeggen dat een gezonde darmflora niet alleen een positief effect heeft op onze lichamelijke gezondheid, maar ook op ons geestelijk welzijn! En wie in het hoofd alles op een rijtje heeft, denkt positief. Met andere woorden: onze darmen maken ons gelukkig en slim!
Buikgevoel
Suzanne Bos
Op haar 21e kreeg Suzanne Bos te horen dat ze darmkanker had. Ze verloor het vertrouwen in haar buik, maar toen ze meer kwam te weten over de werking van de darmen, verdween gaandeweg die onzekerheid. In Buikgevoel vertelt Suzanne Bos over het leven met een darmziekte, waarbij ze haar eigen verhaal afwisselt met praktische informatie. Wat kun je verwachten van de verschillende onderzoeken en operaties? Wat is de zin en onzin van alle recente informatie over de darmen als ’tweede brein’, over darmflora en probiotica? Wat doet stress met je? Welke voeding is goed, en hoe kun je zorgen voor een ontspannen buik? Haar verhaal is niet alleen inspirerend voor mensen met een darmaandoening, Buikgevoel is geschikt voor iedereen die gezonder wil leven, met een optimale werking van de darmen.
De mooie voedselmachine
Giulia Enders
Als je lekker in je vel wilt zitten, gezond oud wilt worden en gelukkiger wilt leven, moet je goed voor je darmen zorgen. Die zijn de belangrijkste adviseur van ons brein. Een verkeerde balans in je darmflora kan zelfs samenhangen met overgewicht, depressie, alzheimer en allergieën.
Giulia Enders heeft een vrolijk, open en informatief boek geschreven over de spijsvertering. Makkelijk te lezen, vol feiten, fabels, grapjes en de recentste wetenschappelijke inzichten. Haar doel is: iedereen meer kans geven op gezondheid.
Darmehbo
Katinka Huiskamp
Naar schatting hebben in Nederland tussen de 1,5 en 3 miljoen mensen in meer of mindere mate last van buikklachten. Hier kunnen allerlei oorzaken voor zijn. Van ‘onschuldig’ te veel eten tot een maag- of darmziekte. Veel mensen lijden aan PDS: het Prikkelbare Darm Syndroom. Anderen reageren overgevoelig op bepaalde stoff en uit het voedsel, zoals lactose of gluten. Deze darmehbo helpt je stap voor stap de oorzaak opsporen en er iets aan te doen. Met diverse voorbeeldmenu’s om je darmen gezond te eten. Darmehbo vormt ook in de praktijk van de behandelend arts of diëtist een waardevolle aanvulling met tal van nuttige adviezen voor de patiënt.
De darm denkt mee
Runow
Dit boek is verplichte kost voor iedereen met gevoelige darmen, spijsverteringsklachten en psychische ongemakken. Veel mensen lijden aan chronische darmziekten, maar ook depressies en neurologische aandoeningen, zoals alzheimer, parkinson en multiple sclerose, komen steeds vaker ook op jongere leeftijd voor. Verder nemen ADHD en autisme in de westerse wereld sterk toe. Is er een verband? Dit boek behandelt de intensieve communicatie tussen de zenuwcellen in de darmen (buikhersenen) en de hersenen.
Hart
Ons hart
Pedro Brugada
Vijf jaar geleden veroverde hartspecialist Pedro Brugada de boekenkasten met ‘Ons Hart’, opgevat als een onderhoudsboekje van ons meest ingenieuze orgaan. Zo bevlogen als hij toen pleitte voor meer hartscreenings, zo geëngageerd is hij vandaag om twee nieuwe, nog vaak onderbelichte thema’s op de kaart te zetten.
Het Vrouwenhart
Dr. Janneke Wittekoek
Het vrouwenhart wordt weliswaar begeerd, maar ook ernstig miskend. Cardioloog dr. Janneke Wittekoek heeft als missie om het vrouwenhart op de kaart te zetten, zodat minder vrouwen zullen sterven aan hart- en vaatziekten; daar sterven in Nederland elke dag 57 vrouwen aan.
Longen
Zo werken je longen
Paul Mason
Wat doen je longen voor je lichaam? Ze laten je inademen en weer uitademen. Maar waarom adem je eigenlijk? Wat gebeurt er met zuurstof en kooldioxide? En weet je waarom je gaapt? In dit boek lees je hoe je ademhalingsstelsel precies werkt.
De longen uit mijn lijf
Longtransplantatie geeft hoop
Stans Kors-Pero
Een longtransplantatie geeft hoop. Stans en haar gezin hebben aangrijpende dingen meegemaakt, zij weet op een overtuigende manier dit over te brengen op papier. Ondanks de emotionele lading, laat ze haar verhaal niet zwaarmoedig aanvoelen. Door haar openhartigheid heeft ze een mooi boek gecreëerd, dat soms heel heftig is, maar wel duidelijk een beeld geeft van de realiteit. Met het oog op de recente ontwikkelingen omtrent de donorwet.
Maag
Het handboek na je maagverkleining
Marie-Josee Koks
Alles wat je moet weten over je leven met een maagverkleining
Onze maag
Charlotte Guillain
De boeken van deze serie laten kinderen kennis maken met het menselijk lichaam. Elk boekje gebruikt eenvoudige woorden om kinderen een basiswoordenschat te leren. Ook de bijzondere foto’s en tekeningen laten zien hoe belangrijke lichaamsdelen werken. Zo leren kinderen hoe de huid het lichaam beschermt, waarom we longen nodig hebben en wat de maag met voedsel doet
